Trà gừng nhãn nhục là loại thức uống có vị ngọt, cay nhẹ, giúp làm ấm cơ thể vào mùa đông rất hiệu quả. Sử dụng trà trước khi đi ngủ sẽ làm giảm stress, khiến bạn có một giấc ngủ sâu và ngon hơn
Khi trời trở lạnh vào mùa đông, mọi người thường có nhu cầu sử dụng các loại trà thảo dược có tính ấm để làm nóng cơ thể. Với nhiều công dụng như có tính ấm, chống oxi hóa, làm giảm mệt mỏi, streess, trà gừng là loại trà thảo dược được đông đảo mọi người lựa chọn sử dụng
Với trà gừng, bạn có thể dùng pha độc vị hoặc kết hợp pha với các loại thảo mộc khác như mật ong, đường và chanh,… Trong bài viết hôm nay, cửa hàng bán đặc sản bà Mai sẽ giới thiệu cho các bạn một cách pha trà gừng hoàn toàn mới. Trà gừng được pha theo cách này không những có tác dụng làm ấm cơ thể mà còn giúp an thần, hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả
Loại trà mà Mai’Store đang nói đến là trà gừng nhãn nhục. Vẫn là trà gừng pha theo cách truyền thống nhưng khi kết hợp với trái nhãn nhục khô và đường nâu, trà sẽ giúp bảo vệ tim mạch, giảm căng thẳng, cảm cúm và chữa đau bụng kinh ở phụ nữ một cách hiệu quả
Để làm trà gừng nhãn nhục chúng ta cần chuẩn bị
Nguyên liệu
- 600ml nước
- 1 củ gừng tươi (tốt nhất nên lựa chọn gừng già)
- 20g nhãn nhục sấy
- 1 muỗng đường nâu
Cách làm
- Gừng rửa sạch, thái thành 8 lát mỏng
- Nhãn nhục ngâm nước ấm, rửa sạch với nước
- Đổ nước vào nồi, thêm gừng và nhãn vào nấu sôi (nấu với lửa lớn). Khi nồi nước đã sôi, hạ nhỏ lửa, tiếp tục đun sôi khoảng 10 phút thì cho đường nâu vào nồi, khuấy đều để đường nâu tan hết, đậy vung
- Tắt bếp, không mở vung, để yên khoảng 20 phút
- Múc trà ra bát, thưởng thức khi còn ấm
Ghi chú
- Bạn có thể sử dụng lượng đường nâu tùy ý theo khẩu vị của mình
- Để trà gừng nhãn nhục đạt hiệu quả chữa bệnh tốt nhất, hãy lựa chọn gừng già
- Nhãn nhục khô có thể mua tại các cửa hàng tiện ích, siêu thị hoặc các cửa hàng bán đặc sản. Để có thể mua nhãn nhục ngon, bạn hãy đặt mua tại cửa hàng bà Mai theo hotline 0987255772. Đây là địa chỉ bán nhãn nhục uy tín, được nhiều người tin tưởng sử dụng
- Lượng nước trà sau khi nấu nước giảm từ 600ml xuống còn khoảng 400ml. Nếu lượng nước trong nồi lớn hoặc thấp hơn 400ml, bạn cần phải điều chỉnh lại nhiệt độ trong quá trình nấu trà
- Chỉ nên sử dung 1 tách trà gừng nhãn nhục một ngày. Không nên sử dụng trà gừng với nhãn nhục khi bạn đang mang thai, cho con bú hoặc đang điều trị bệnh. (Bấm xem thêm cách sử dụng nhãn nhục cho phụ nữ mang thai ở bài viết này)
Bài viết được biên soạn và tổng hợp bởi Mai’Store, mọi hình thức copy bài viết vui lòng để lại nguồn!
